Testünk mérhetetlenül bölcs, mindig az egészségre, az egyensúlyi állapotra törekszik. Ha valami nem jó neki, jelzéseket küld, amelyeken általában lazán túllépünk. Az egyik legegyszerűbb jelzés az éhség. Hogyan reagálunk erre? Jobb esetben leülünk, de rohamtempóban, az ételt a szükségesnél kevesebbszer megrágva nyeljük le és leöblítjük egy pohár innivalóval.
Ennél sokkal gyakoribb viszont, hogy akkor is eszünk, amikor nem vagyunk éhesek és túlesszük magunkat. így csökkentjük a feszültségünket, bánatunkat, vendégségben nem bántjuk meg szeretteinket, barátainkat. A természetes ösztöneikre kellene ”csak” hallgatnunk, amelyek születésünktől foga zseniálisan működnek. Egy csecsemőt nem lehet manipulálni etetéssel, annyit eszik és akkor, ahogy a szervezetének szüksége van rá. A baj akkor kezdődik, amikor kételkedünk az ösztönös működésünkben. Érdemes figyelni testünk jelzéseire, amelyek elvezethetnek bennünket az egyensúlyi állapothoz. Ehhez az emésztőrendszerünk állapotának felmérése lehet az első és egyben a legfontosabb lépés.
A dr. Franz-Xaver Mayr osztrák orvos féle hasdiagnosztika szerint a megnövekedett hastérfogat mesél az emésztőrendszer toxikus helyzetéről, a benne lévő gyulladásokról, gázokról, a szövetek közötti folyadékcsere zavaráról. A lenti has és tartásformák ábráit tanulmányozva – amelyen az első az egészséges emésztőrendszert ábrázolja, a többi valamilyen emésztőrendszeri problémára utal – elgondolkozhatsz, vajon érintett vagy-e.
